মৌসুমী আক্তার:

সাফল্য, সম্পর্ক কিংবা প্রত্যাশার দিক থেকে আমাদের জীবনে কখনো কখনো কিছু ব্যাপারে অতিরিক্ত বিশ্বাস কিংবা চাহিদা ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। সম্প্রতি, জনপ্রিয় মনোবিদ ও মনোবিজ্ঞানী ড. শেহনাজ চৌধুরী জীবনের নানা দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন।

তিনি বলেছেন, "কোনো কিছুই খুব বেশি ভালো না, অতিরিক্ত কিছু গ্রহণ করার ফলে তা আপনার জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।"

ড. শেহনাজ চৌধুরী বলেন, "আপনি যদি কাউকে খুব বেশি বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনার প্রতারিত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। আবার, যদি কাউকে অনেক বেশি ভালোবাসেন, তবে আপনার সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে।"

এছাড়াও, তিনি বলেন, "অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ডিপ্রেশনের জন্ম দেয় এবং অপর্যাপ্ত প্রত্যাশা হলে হতাশায় পড়তে হতে পারে। আপনি যদি খুব বেশি কথা বলেন, তখন মিথ্যা বলার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। অতএব, কাজেই কোনো কিছুই অত্যধিক হওয়া উচিত নয়। সবকিছুই পরিমিত হতে হবে", বলেন ড. শেহনাজ চৌধুরী।